1、将乳胶枕头的枕套拆开，取出枕芯，枕套放入洗衣机清洗即可，枕芯需要单独清洗。

2、用温水将乳胶枕芯浸透，滴入洗衣液，让枕芯充分吸水。

3、用手揉搓枕芯以达到清洗效果，需抓住整个枕头揉搓，不能只是拉住一小块反复搓洗。

4、使用大量清水冲洗乳胶枕芯，让清洗液被冲洗出来，直至冲洗的水干净无泡沫即可。

5、清洗过的枕芯用双手折叠按压，挤出水分，放在通风阴凉的地方，干燥后套上枕头即可。